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按摩椅毕竟是机器,不像人手按摩可以多变化、针对不同部位或轻或重的按摩。有时坐按摩椅会感觉不适,是因为痛的刺激造成血压升高、中风或心脏病风险,且老人末稍循环差,当感觉到痛时可能已经破皮,骨质疏松者更可能因为滚轮滚到腰椎或髋关节而骨折。

英国哈利王子和妻子梅根去年喜获麟儿,小王子亚契(Archie)虽然不满一岁,但是吸金功力已经不同凡响。路透 分享 facebook 英国哈利王子和妻子梅根去年喜获麟儿,小王子亚契(Archie)虽然不满一岁,但是吸金功力已经不同凡响。他在新年贺卡中头戴的毛线帽引发疯狂抢购,发挥「亚契效应」。亚契是最新加入英国王室的成员,去年5月6日出生。不过,哈利王子(Prince Harry)和梅根(MeghanMarkle)从他出生后就保持低调,梅根打破王室惯例,产后出院时没有在众多媒体前亮相。外界只能从少数照片一窥亚契可爱的面貌。 日前哈利王子的官方IG公布一张可爱的父子合照,祝贺大家新年快乐。照片里,哈利王子身穿军绿色大衣、头戴蓝色毛线帽,抱着小亚契。亚契身穿褐色外套,最引人注目的是他头戴一顶灰色毛线帽,上头还有两个可爱的球球。照片一出,毛线帽的询问度立刻破表。这顶毛线帽的出处是纽西兰一家社区编织企业MakeGive Live。照片公开后,公司短短几天就收到平常一个月的订单数量。公司网站赶紧发出公告,以「亚契效应」(TheArchie Effect)为题感谢所有人的支持,表示小亚契的同款毛线帽已经改采预购制,1月6日后下单的订单延后6周到货。公司共同创办人史密斯(Becky Smith)表示,哈利王子公布的照片「完全是个惊喜」。她表示,完全不知道英国王室成员戴上公司产品,直到公司有人把照片拿给她看才发现。史密斯表示,她直到现在才体会到王室对销售量的影响,他们毫无准备,一切都太疯狂了。她说,自从照片曝光后,公司收到超过450张毛线帽订单,而平常销售量好的时候,一个月也顶多卖出45顶。这家编织企业在全纽西兰共组织11个编织社群,超过120名成员。成员定期聚集在咖啡厅、社区中心等地方,一边聊天一边打毛线,化解现代人的孤独问题。而产出的商品每卖出一项,就会捐助一项,以帮助有需要的人。史密斯说,在2018年梅根访问纽西兰时,自家的婴儿毛线帽曾被当成伴手礼送给这对当时新婚夫妇。梅根后来自掏腰包购买两顶,其中一顶就是亚契所戴的毛线帽。她表示,一开始不知道帽子是梅根购买,后来发现订购地址是英国温莎才察觉。尽管现在供不应求,不过史密斯表示,社团主旨是要让参与的人觉得「有趣且享受」,而不是在短期间内生产出大量商品,让成员感到压力,因此只能拜讬买家耐心等待。

坐按摩椅放松筋骨? 这2个时段特别危险

一般按摩椅的手法可以分成揉捏、滚轮或拍打,揉捏的手法较轻,拍打的手法较重,虽然拍打较有感觉,可以按到深层肌肉,但浅层肌肉可能因此受伤,所以应该由轻到重慢慢适应。可以洗完澡或是做完体操伸展后,热身后再按摩比较不会受伤,使用时间以15至20分钟1个回合即可。

使用按摩椅正确的按摩位置应以肌肉为主,如果没摆好姿势的话,可能按到骨凸,例如脊凸、荐椎、手肘、手腕、骨盆等处,因这些地方附近都有韧带,很容易按压就挫伤,尤其屁股附近还有坐骨神经、手部也有尺神经,建议按摩力道应该是按到有点酸痛,这样才是刚好的力道,千万别以为痛才有效、才有按到穴道。

至于应躺着按或坐着按?并不一定,腰部有问题的人,躺着按压力比较小,但臀部肌肉在躺的时候张力较低,较没感觉;坐的时候臀部肌肉张力高、较绷紧,所以按摩到的肌肉不同,各有优点。从坐姿到躺姿,可以的话,尽量在15至30分钟内完成,如果按摩到酸带点痛就是有刺激到,但要避免按太久刺激太过,以免微发炎、微破坏。

按摩纾压大家都喜欢!人老了,老是觉得腰酸背痛,许多家庭都有电动按摩椅,方便老人家们舒缓筋骨酸痛,但按摩椅使用不当,小心会有健康上的隐忧,除了可能会让酸痛更严重外,还可能让骨松的人有骨折风险,甚至有中风危机。

值得注意的是,饭后1小时和饭前半小时可别按摩。如果饭前很饿、血糖较低,一按摩血液会跑到四肢末稍,脏腑的血液因此变少,就可能因血糖过低而眩晕,甚至晕倒;饭后则是血液集中胃部进行消化,如果按摩会刺激末稍血液循环,可能造成循环不良而影响消化。此外,刚按摩结束时,肌肉、神经的反应会较慢,不要做激烈运动,以免受伤。

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本文来源:一分pk10计划软件 责任编辑:天津快乐十分走势 2020年01月26日 03:46:01

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